Wij maken gebruik van cookies

Door gebruik te maken van onze website ga je akkoord met onze cookies. Voor meer informatie kun je kijken bij ons cookie- en privacybeleid.

Ik begrijp het

Clinic Mindful Run

De clinic Mindful Run gaat over Hardlopen, Ademhalen en Mindfulness
In de 5 weekse clinic mindful run geven we uitgebreid aandacht aan looptechniek, ademhalingstechniek en bewustwording.
Ademhalingstechnieken passen we toe om het maximale rendement uit je ademhaling te halen. Veel hardlopers ademen verkeerd waardoor je veel te veel energie verbruikt. Binnen Mindful Run gebruiken we de neusademhaling. Hoe langzamer en hoe minder je inademend, hoe meer zuurstof en hoe minder melkzuur je in je lichaamscellen hebt en ook des te lager je hartslag zal zijn. Ademhalen via de neus is een stuk voordeliger en gezonder dan ademhalen via de mond – ook tijdens het hardlopen.
Het resultaat hiervan is meer energie en makkelijker lopen. Kortom: Mindful Run geeft je plezier aan het hardlopen.
Wil je graag in groepsverband leren hoe je mindful kunt hardlopen, dan is de 5-weekse cursus Mindful Run geschikt voor jou. De cursus is geschikt voor iedere hardloper. De training is zo opgezet dat zowel de gevorderde als de beginnende hardloper kan meedoen.
Voor de cursus Mindful Run werken wij nauw samen met Danielle ter Stal van Coachingspraktijk Hartzaken, zij is tevens Mindful Run trainer. Natuurlijk kun je bij twijfel of je hardloopschoenen nog voldoen deze gratis laten controleren bij Zorgsaam.
Deelnemen aan een cursus Mindful Run:
Kosten: 95 euro (5 weken a 1,5 uur)
LET OP: OP DIT MOMENT STAAN ER GEEN NIEUWE CLINICS MINDFUL RUN GEPLAND.

Clinic Mindful Run

Uw browser is niet meer van deze tijd!

Update uw browser om optimaal van deze website (en vele anderen) te genieten Nu updaten!

×